Über mich

Meditations-Trainer & Breathwork-Teacher

Als Meditations-Trainerin und zertifizierte Breathwork-Lehrerin widme ich mich der Praxis, anderen zu helfen, ihren inneren Frieden und ihre Lebensenergie durch Achtsamkeit und Atemtechniken zu finden und zu stärken.

Meine Methoden sind geprägt von jahrelanger Erfahrung und der tiefen Überzeugung, dass durch Meditation und bewusstes Atmen jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten kann.

Meine Geschichte

Ich bin 1964 in Salzburg geboren und in Mondsee aufgewachsen, wo ich mit
meinem Lebensgefährten Paul immer noch wohne.

Ich arbeite als pädagogische Assistenz in einem Kindergarten und habe mich der
Meditation und dem Atem verschrieben.

Durch ein Gefühl der Unausgeglichenheit und der Sinnsuche kam ich 2011
intensiver mit Meditation in Berührung und das hat mich bis heute nicht
mehr losgelassen.

Ich habe in mir verspürt meine Erfahrungen weitergeben
zu wollen und freue mich über jeden, der Meditation und Atem für sich entdecken möchte.

Meine Geschichte

Ich bin 1964 in Salzburg geboren und in Mondsee aufgewachsen, wo ich mit
meinem Lebensgefährten Paul immer noch wohne.

Ich arbeite als pädagogische Assistenz in einem Kindergarten und habe mich der
Meditation und dem Atem verschrieben.

Durch ein Gefühl der Unausgeglichenheit und der Sinnsuche kam ich 2011
intensiver mit Meditation in Berührung und das hat mich bis heute nicht
mehr losgelassen.

Ich habe in mir verspürt meine Erfahrungen weitergeben
zu wollen und freue mich über jeden, der Meditation und Atem für sich entdecken möchte.

Ausbildungen

2012-2013 Jahrestraining der Meditation und Achtsamkeit – ZEN-trum Mondsee bei Marion u. Bernhard Hötzel.

2018 – 2023 Grundausbildung zur Phänomelogischen Bewusstseinsarbeit (LIP) –  ZEN-trum Mondsee

2020 – 2022 Jahrestraining – Assistenz – ZEN-trum Mondsee bei Marion u. Bernhard Hötzel

2023 Ausbildung zum zertifizierten Trance-Breathwork-Teacher bei Manuel Peitl

Weiterbildungen

  • Vipassana in Bewegung und Holodropes Atmen nach Stanislav Grof und Ilse Middendorf
  • Anwendung von Meditation und Achtsamkeit
  • MBSR-Kurs nach Jon Kabat Zinn
  • Neuronale Verbindungen des Thymus-Lungen-Mediastinum im Hinblick auf Meditation und Achtsamkeit
  • Aktivierung des 10. Hirnnerves „Nervus Vagus Meditationen“
  • Körperseele in Bewegung
  • Online-Kurs „Meditation meistern“